小孩不可以太早吃蘑菇的原因是什么

小孩一岁后才可以吃蘑菇

不太好消化吸收

菌类中带有身体无法消化吸收的膳食纤维、半膳食纤维和木质纤维素，而一岁之内的小宝宝，胃肠生长发育不健全，而菌类归属于不太好消化吸收的食材，吃多了非常容易造成消化不好或是拉肚子等病症。

此外，吃蘑菇不可以过多，1周吃2-3次就可以。

易皮肤过敏

菌类在易致敏食材中排名前五名，假如太早加上，非常容易刺激性小宝宝的胃肠，引起皮肤过敏。

吃前一定要留意完全清理

菌类食材都是有十分多的皱褶，假如吃以前清理不干净，这种菌类上的病菌和小石子等都是会残留，吃进小宝宝的肚里，很有可能会引起各种各样胃肠病症。

因此吃以前要用冷水不断清洗，再放到碗里用冷水泡浸15分钟上下，以保证皱褶里的都能清理整洁。

吃蘑菇有什么忌讳?

1、一定要蒸透、煮开

菌类食材针对宝宝而言不大好消化吸收，因此宝妈妈在做宝宝辅食的情况下，一定要蒸制的烂熟、酥烂，以保证小宝宝可以充足消化吸收。

2、平菇别和西红柿一起吃

平菇带有丰富多彩的微生物化合物，与带有胡罗卜素的西红柿一起吃，会毁坏西红柿含有的胡罗卜素，使营养成分减少。

3、脾胃不好的小宝宝最好是少吃

菌类食材含有膳食纤维，能推动肠胃蠕动，但十分难消化吸收，必须在胃之后滞留较长一段时间才可以消化吸收彻底，针对自身脾胃虚弱的小宝宝而言，吃平菇会加剧胃肠压力，最好是少吃。

孩子吃平菇的最好方法

给宝宝吃蘑菇，最好是配搭别的食材，如牛羊肉、生猪肉、西蓝花、青菜、水豆腐等，能够让营养成分增长。

此外还可以将菌类剁碎馅，给宝宝包馄饨吃，那样小宝宝会更容易认可和消化吸收，再撒上脆香的伊威牛羊肉酥，营养搭配，营养搭配，孩子吃的健康身体才可以更强，宝妈妈们不放到家试一下哦!